no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日（金）

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【食事の記録】
9時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
大根サラダ（1人前） 17 kcal
カフェオレ（1人前） 51.9 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
14時
スペシャルＫ（1人前） 93 kcal
ミルクティー（0.5人前） 69.6 kcal
20時
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
パスタ（0.7人前） 265 kcal
ツナフレーク（1人前） --- kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
めんつゆ（0.5人前） 13.2 kcal
エコナ マヨネーズ（0.5人前） 49 kcal
レモン（0.2人前） 6.5 kcal
  1094 kcal
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