no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
7675歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
クノール コーンクリーム（1人前） 87 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
ファミリーマート ミックスサンド（1人前） 330 kcal
セブンイレブン ツナマヨ（1人前） 230 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
19時
清酒（純米吟醸）（2人前） 371 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（1人前） 167 kcal
21時
天乃屋 歌舞伎揚げ（4人前） 255 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（0.7人前） 190 kcal
森永 チョコボール ヨーグルト（1人前） 135 kcal
さきいか（0.5人前） 44 kcal
  2958 kcal
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