no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
8950歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
第一パン ミニクロワッサン クリーム [袋] 10個（1人前） 66 kcal
トップバリュー フルーツグラノーラ（1人前） 174 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
クリームパン（1人前） 229 kcal
ヴィドフランス コーンパン（1人前） 172 kcal
鶏から揚げ（0.3人前） 78.2 kcal
フライドポテト（0.2人前） 33.2 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
あら煮（1人前） 106 kcal
19時
じゃこチャーハン（0.3人前） 112 kcal
20時
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
22時
ロッテ ガーナ（1人前） 28 kcal
  2344 kcal
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