今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日（金）

今日の記録
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野菜が足りないかも。
明日は旅行だから、ちょっとは羽目をはずしちゃおう。

【記録グラフ】
二の腕
23.5cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
33.2cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
46.3cm
太もも（左）（cm） のグラフ
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　野菜ジュース　卯の花　納豆　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　バナナ　卵　ごはん　きんぴら（1人前） 330 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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