少し減ったが・・・・【こすもすさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日（金）

少し減ったが・・・・
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【記録グラフ】
食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
日本生協 お弁当（0.6人前） 354 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
粉ふきいも（0.4人前） 41 kcal
いか（0.3人前） 20.4 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
22時
キリンビール 氷結 パイナップルクーラー [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
  1239 kcal
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