3/28【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
餅（3人前） 353 kcal
日清フーズ あっさりしたてのおしるこ（1人前） 198 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト（0.4人前） 168 kcal
18時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
しらすおろし（1人前） 48.4 kcal
モツ煮込み（1人前） 216 kcal
かつお刺身（1人前） 171 kcal
21時
ほっけ（1人前） 29.9 kcal
ほうれん草胡麻和え（1人前） 78 kcal
ごぼうと大根と茎わかめと手羽先とこんにゃく （1人前） 168 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
  2366 kcal
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