3/29【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
アンデルセン クルミパン（1人前） 153 kcal
フランスパン（1人前） 162 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
20時
マンナンヒカリ50（1.6人前） 134 kcal
ヱスビー食品 なっとくのキーマカレー（1人前） 145 kcal
牛ひれ（1人前） 89.2 kcal
舌きり（1人前） 35.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 38.3 kcal
甘エビ（1人前） 34.8 kcal
まぐろ（1人前） 111 kcal
ぶり（1人前） 136 kcal
小松菜（1人前） 21.8 kcal
サーモン（1人前） 26.2 kcal
ワイン（赤）（1人前） 219 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（3人前） 285 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
無印良品 ふがし（1.5人前） 55.5 kcal
  1990 kcal
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