今日は特に・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は特に・・・♪
09年03月28日(土)

今日は特に・・・♪

< 何に使います?・・...  | 飲まない日・・・♪ >
今日は特に・・・♪ 画像1



   なんも、ない!  ( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ 



相変わらず、お仕事だし・・・年度末だしね。^^;





ウォーキングも今日で、4日ほどサボリ。

春が来た!かと思わせておいて、この寒さ!(((=_=)))ブルブル

歩く気が失せた・・・





昨晩のルパンとコナンのコラボは面白かった~♪

なんの違和感もなく、笑えた~!!(^Q^)/゙

裏のクローズも気になったが、先日DVD、観たからね!

今更ですが、小栗旬に惚れた!(。-_-。)ポッ





禁酒は続いております!

が、その分、間食に走り気味!\(;゚∇゚)/ 








★ためしてガッテン中♪61 ★4

【朝食】 たんぱく質...2 糖質...1  果物・イモ類...1  野菜...ok  脂質...ok        
【昼食】 たんぱく質...2 糖質...1  果物・イモ類...0  野菜...ok  脂質...ok 
【間食】                      
【夕食】 





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.7
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
flo 2009/03/28 13:04
私も、な~~~んもない。
今、あらびき団、見てま~~~す。
 浜ジョー 2009/03/29 11:01
あらびき団って、なんですか?ヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ
きこたん 2009/03/28 13:32
私の旬!取らないでよーーーーーーーーーーー!!!!

ルパン&コナン撮っておいたから、今晩見よう♪
明日の夜9時の二ノ宮君も良さげー☆
なんか引きこもってないか・・?私^^;
 浜ジョー 2009/03/29 11:04
そうでしたね、きこさんの旬君でした!(爆)

見た~? ルパンとコナン!面白かったでしょ?

引きこもり~? きこさんは分かりすいよ~! 
お家に居る時は、カラダカラ更新が頻繁だもの!プー!(*≧m≦)=3
はりそん705 2009/03/28 13:52
最近TV見てないよー。
あーん。

話題についていけない。(^^ゞ
 浜ジョー 2009/03/29 11:05
ハハッ。 大した内容のTVで無いから安心して!

今度のお家ではBS見れるの~?
4月にいい物あるんだけど~?(*^m^*) ムフッ
megulalala 2009/03/28 14:14
クローズ見ちゃった(≧ω≦)ウヒ♪

なんだかルパンとコナンの最後は下ネタで終わったって
友人が言ってたけど・・・ホント?!
 浜ジョー 2009/03/29 11:07
クローズもある意味、どんでん返し?(爆)

いえ! 初めから、終わりまで、下ネタでした!
お子チャマまには刺激的?(≧m≦)ぷっ!
chico☆ 2009/03/28 15:10
小栗旬好きといったら、さんまのからくりに出てくる
あの先生もいますね(^^)
インパクトあってオモローな。
 浜ジョー 2009/03/29 11:08
それ見た! なに?あの先生~♪
オカマなの?(^▽^;)
きのっち 2009/03/28 15:58
私も今日は家事&仕事してるー♪

平日禁酒、全くもって続いておりません!!( ̄∇ ̄)/
 浜ジョー 2009/03/29 11:09
あ~、あ~! 今頃着いたのかな~?

物凄く気になる事が・・・みんなスルーしてるけど!あえて聞く! 
誰と行ったの?(¬o¬)----☆
ほよほよ♪ 2009/03/28 16:55
小栗旬。いいですよ。仕事熱心だし。
前から惚れてます(愛)

仕事頑張っとくれ~い。
私は昨日飲み会だったから、今日はジム行ったどー! エライ!(褒めてくれる人が
年とともに減ってきて、自分で自分をほめることばかりが上手だぞー)
 浜ジョー 2009/03/29 11:12
私、彼女が嫌いなの~! なんであの子なの? 許せん!
小姑みたい?(爆)
電車男にも出てたんだよね~。^^

偉い! その調子で続けておくんなまし!
私も6月には、ジムが出来るので、今から楽しみ~♪
シトロン 2009/03/28 17:58
シトロン
小栗君のテレビ忘れてたーーー残念・・・笑
 浜ジョー 2009/03/29 11:14
0205のジョー
シトロンさんって、誰が好きなの?
高倉健とか?  ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
千尋 2009/03/28 19:09
今日も仕事なんだぁ~(+_+)
大変だね。「年度末」がんばれ~~!!
私は今日は、次男を歯医者に連れて行き・・イケメン先生をみて目の保養をしてきたぞぅ(^。^)
 浜ジョー 2009/03/29 11:21
いいのだ~。 どうせ、暇だし~!(^▽^;)

次男ちゃん、まだまだ、かかりそう?
おらも、なんか、違う歯まで痛くなって来た~!><
来週あたり、行ってくるかな、先生のとこ!(*^▽^*)
ばぅ♪ 2009/03/28 19:20
今日は用事があったので16時出社ぁ~
まだまだかかるぅ~
さて何時までしごとすっぺ・・・
 浜ジョー 2009/03/29 11:22
なに? ばぅちんも仕事だったの?
で~、何時に帰ったんだ?≧(´▽`)≦アハハハ
ボンド88 2009/03/28 19:57
禁酒は続いています。
食欲は・・・なすがまま・・・
 浜ジョー 2009/03/29 11:26
どちらかですよね!
飲む時は、食べないけど、禁酒中は食べたくなる!
どちらが、良いのやら?ヽ(^。^)ノ
さのっちょ 2009/03/28 20:07
今日は、左手の小指が痛くて、整形外科に行ったら、なんと。。。。。
「顔にしわができるのと同じで、骨も老化するということで。。。」
がピーン。。。リューマチかと心配して行ったら、ただの老化現象。。。(^_^;)
 浜ジョー 2009/03/29 11:29
でも、リューマチでなくて、良かったじゃないですか!^^
私も言われましたよ。歯医者で・・・
歯がズレが気になるって言ったら、老化現象だって・・・(-。-;)
PONPY 2009/03/28 20:39
禁酒、頑張ってるんですねー  ジョーさますごいー
 浜ジョー 2009/03/29 11:33
≧(´▽`)≦アハハハ  こんな事ぐらいしかなくて・・・^^;
団塊修ちゃん 2009/03/28 22:04
禁酒続いてるの?凄いね(偉いねって言えれるシチュエーションなのかしら)
私は、今週飲み続け・・・
 浜ジョー 2009/03/29 11:34
フフンフーン・・・(  ̄3 ̄)~♪

3月いっぱい頑張るも~ん!(´0ノ`*)オーホッホッホ!!
grill 2009/03/28 22:15
「ルパンvsコナン」なんてものがあることを最近知りました。
民放、ほとんど見ないもので。。
ルパンは映画化以降、ただ優しいお兄さんになってしまったような。
ルパンの顔を褐色に塗るとオバマ。何でもありません。。
 浜ジョー 2009/03/29 11:36
昔のルパンの方が、原作に近かったですよね~。

私も最近は、民放より、他局見る方が多くなりましたよ。
BSとかね。^^;
kowka 2009/03/28 22:17
今日は特に…眠かったッ!!w

年度末…だったね…そーいえばッ!!!
ギャハハハハハハッハ!!!
うっすら世間から、浦島太郎ッwww
 浜ジョー 2009/03/29 11:38
何時も眠いです・・・ホホホ!(^O^)

kowkaちゃんて、働いてるの~?年齢も不詳だけど!
人の事言えないかっ・・川 ̄ι ̄川フフフ
buri 2009/03/29 09:00

だからぁ、そういうの撮っておいてってばあ。

日本vs韓国も観たい~  m(T∇T)m お願い、みして。。。。
 浜ジョー 2009/03/29 11:40
あ~~~! 面白かった!ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ウヒョヒョ

おらんとこ、録画機無いから~! 買ってケロ!(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪ 
buri 2009/03/29 09:56
こんなの見っけた!

http://ainosuzu.cocolog-nifty.com/ainosuzu/2005/01/post.html
 浜ジョー 2009/03/29 11:42
イラン( -.-)ノ ・゜゜・。ポイッ

flo 2009/03/29 10:46
buriちゃん、この燃焼スープ、昨年流行っていました。

最近では、カレーのスパイスがダイエットに良いとかで、朝からカレーを食べよう~って。
朝ご飯食べないで登校する、小・中学生には良いかもしれませんよね。

今日は、晴れてきた~けれど空は薄い水色。
 浜ジョー 2009/03/29 11:44
そろそろ、禁断症状がっ!

ラーメン! 食べたい!!!(^。、^)ジュルジュル
buri 2009/03/29 18:00

あら、燃焼スープ流行ってたの。

うちじゃ今流行ってるよぉ。知らんかったから自己開発したんだいっ。

ラーメンダイエットあればいーのにね。ギャハハハッ!!γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ アリエネ~!!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする