おはよう♪頑張ってるね～
背筋と腕立て伏せ、増やしたの？
私は、運動増やしても食べる量が多いのか追いつかずに、増量しちゃったよ･･･
こりゃ、食事調整をがんばるしかないと。
決意の朝ってことで、今日は我慢の日にします。

yoakenoumiちゃん
こんばんわ。
そうそう、ちょうど同じ時期にＵＰしたんだよぉ。
結局、運動のカロリー消費なんて全然たいしたことないから、
やっぱり基本は食事の管理だよね。
でもさ、yoakenoumiちゃんは十分スレンダーになったと思うけどな。
あまり焦らなくていいんじゃないのかな。

こんばんわ。
運動、あまり無理しないで続けてくださいね。
「画像」UPしてみましたので、よかったら見に来てくださいね。

こんばんわ。
無理はしてないですが、運動の意味が全然ないです。
リバウンド中みたいです。