3月30日【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

3月30日
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[3月30日]
【記録グラフ】
コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サブレ（0.3人前） 27.9 kcal
12時
さばの塩焼き（0.7人前） 216 kcal
ごはん（0.8人前） 113 kcal
サラダそうめん（0.3人前） 79.6 kcal
厚焼き卵（0.5人前） 39.3 kcal
風呂吹き大根（0.3人前） 14.2 kcal
15時
サブレ（0.7人前） 65.1 kcal
17時
ブルボン トリュフ（3人前） 129 kcal
20時
オリジン弁当 生姜焼き弁当（1人前） 791 kcal
  1475 kcal
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