抜けるような青空【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

抜けるような青空
< ”花冷え”で震えて... 　｜　明日、高野山町石道... >
【今日やった運動】
・抜けるような青空に誘われて、気ままにハイキング。
【運動した時間】
・３時間３０分
【新たな発見】
・ウォーキングを初めて約２か月・・・・・。少々歩いてもシンドク無くなった自分を発見、今日も３時間半歩きましたが心地よい疲労感がいいです。きっと晩酌のビールが旨いぞ。
【今日の感想】
・空気は少し冷たいが爽やかな青い空の下、気ままにあてのないハイキングしました。団地を出てヘヤーピンカーブの道を抜け観心寺へ、菜の花を横目に杉林が続く山道は薄暗くヒンヤリしてて汗ばんだ身体に心地よい。上り下りが続く山道を歩くこと小１時間、延命寺へ小休止後、高野街道の宿場町の雰囲気が残る三日市町をそぞろ歩く。

【記録グラフ】
万歩計
17601歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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