no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

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【記録グラフ】
歩数
3800歩
歩数（歩） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
3回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
100%
幸せ度（%） のグラフ
カラオケ
1時間
カラオケ（時間） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
10
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
あさりのみそ汁（1人前） --- kcal
肉（0.5人前） --- kcal
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
18時
焼き肉（2人前） 1200 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2013 kcal
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