誕生日【ヨーンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

誕生日
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【今日のできごと】 今日でお仕事終わり

【今日の感想】

【食事の記録】
21時
あさ：全粒粉パン、コーヒー（ブラック）グレープフルーツ（1人前） --- kcal
昼：定食（1人前） --- kcal
夜：ハンバーグ、湯豆腐（1人前） --- kcal
  --- kcal
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コメント
ヨーン 2009/03/31 21:37 
生理前でしょうか…体重が減りません
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