夜はカラオケ【ヨーンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

夜はカラオケ
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【今日のできごと】久々飲み会

【今日の感想】飲み会深夜２時帰宅は辛かった

【食事の記録】
13時
朝：ヨーグルト（無糖）りんご一切れ（1人前） --- kcal
昼：ご飯１００ｇ豚の生姜焼きトマトサラダ（1人前） --- kcal
夜：鶏せん（1人前） --- kcal
  --- kcal
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コメント
ヨーン 2009/04/05 13:22 
何か昨日便秘だったから
体重ふえてます
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