no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2215kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
12時
日清フーズ ペペロンチーノ（1.4人前） 417 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
19時
オリジン弁当 中華弁当 エビチリ（0.8人前） 658 kcal
20時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
21時
カルビー じゃがりこ 手羽先味 東海限定（1人前） 99 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（0.7人前） 21.9 kcal
  2215 kcal
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