2009年4月1日【ふくふくふさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

2009年4月1日
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【記録グラフ】
食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 324 kcal
17時
メグミルク 農協果汁テイスティフルーツミックス１００％（1人前） 220 kcal
22時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
セブンイレブン つぶ貝　おでん（1人前） 34 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（2人前） 308 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 巨峰 [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
  2164 kcal
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