no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日(金)

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< 体調不慮  | no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
619kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
たらみ ナタデココヨーグルト(0.5人前) 118 kcal
森永 マミー (1Lパック)(0.2人前) 101 kcal
11時
白粥(五分)(1人前) 28.8 kcal
ほうじ茶(1人前) 0 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
はくばく お豆と雑穀ごはんの素(0.2人前) 22.4 kcal
15時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
16時
ほうじ茶(1人前) 0 kcal
森永 マミー(0.2人前) 101 kcal
18時
2(1人前) --- kcal
19時
白粥(五分)(1人前) 28.8 kcal
はくばく お豆と雑穀ごはんの素(0.2人前) 22.4 kcal
温泉卵(1人前) 66.7 kcal
ほうじ茶(1人前) 0 kcal
バナナ(0.6人前) 36.1 kcal
  619 kcal
食事レポートを見る
コメント
月 光 2009/04/04 11:51
kopoちゃんこんにちは。
その後、体調どう?大丈夫・・・(心配・・・)
身重のカラダやし、あせらず、ゆっくり休めてね。

わたしも先日9℃から熱だしてえらい目にあいました。
多分、ここ近年温暖化の影響もあるのか季節がなんか
へんやから体調も崩しやすいのかも・・・
でも、私は年に1度は寝込む習慣があるので関係ないかも(困)
季節の変わり目って体調管理が難しいけど、
食べれないときはムリせず、
好きなものを食べて徐々に慣らしてあげてね。
わたしはいまだにレトルトのおかゆがストックしてます
・・・
kopoteto 2009/04/05 21:44
私の方は今は序々なんですが体調もよくなり、食欲も取り戻してます。

年に1度寝込むのは大変ですね(><;;

確かに季節の変わり目って体調管理が難しい時、私の周りの人も結構、風邪をひいたりしてます。

体調の酷い時の料理作りとか大変だし、私もレトルトのおかゆストックして置こうかな・・・。
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