no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

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【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
カゴメ 夏しぼり（1人前） 43 kcal
14時
明治乳業 ラザニア（1人前） 299 kcal
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 80g（0.4人前） 177 kcal
カフェオレ（1人前） 69.6 kcal
20時
バナナ（0.7人前） 42.1 kcal
22時
野菜炒め（0.5人前） 145 kcal
  1117 kcal
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