寝すぎた【りんごっぽさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

寝すぎた
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昨日３時に寝た。夜更かしはダメだな。花粉症もでてる…

【記録グラフ】
勉強した日（英語）
1回
勉強した日（英語）（回） のグラフ
 		起きた時間
15.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
日本ルナ 果実の酢とよーぐると（1人前） 95 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.6人前） 134 kcal
ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） --- kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドビタミンC500 with ローズヒップ（1人前） 3.1 kcal
ネイチャーメイド ネイチャーメイド　ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
ネイチャーメイド ネイチャメイド　ベータカロチン（1人前） 1.5 kcal
15時
ヤマザキ チョコチップスナック（3人前） 327 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ パリ 砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前） 98 kcal
21時
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） --- kcal
  1453 kcal
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