いやいや、そろそろ【art-sさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>art-sさんのトップページ>記録ノートを見る>いやいや、そろそろ
09年04月06日（月）

いやいや、そろそろ
< 17th Anni... 　｜　no title >
今日は寝ます。今週がんばりたいものだ～

【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
16160歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
78.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ばなな牛乳（1人前） 155 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
レタス（0.6人前） 2.2 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
15時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
21時
ニラ玉（1人前） 110 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
豚肉じゃが（0.5人前） 244 kcal
  2209 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE