no title【art-sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

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< いやいや、そろそろ 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13483歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
日本デルモンテ株式会社 ごもく豆（1人前） 88 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
  1775 kcal
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