no title【ipsｉlon38さんの健康管理カラダカラノート】

ipsｉlon38さん


01月13日生(女性) A型

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【記録グラフ】

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
トースト（1人前）	221	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
アムウェイプロテイン（1人前）	35	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
春菊（0.2人前）	3.5	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
切り干し大根煮（1人前）	89.7	kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前）	400	kcal
料理酒（1人前）	27.3	kcal
食塩（0.2人前）	0	kcal
チョコレート（3人前）	51	kcal
不二家カントリーマアム　濃いお茶（1人前）	51	kcal
17時
カステラ（3人前）	479	kcal
19時
切り干し大根煮（1人前）	89.7	kcal
むし鶏（1人前）	200	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
春菊（0.5人前）	8.8	kcal
セロリ（0.3人前）	2.9	kcal
20時
グリコ乳業とろ～りクリームonカフェゼリー [カップ] 220g（1人前）	226	kcal
	2398	kcal
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