新1年生【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日(木)

新1年生

< 私の標語  | ジャック・ウェルチ >
 今日入学式を迎えた学校が多いです。
通勤途上で親と一緒の高校新1年生をたくさん見かけた。
制服のネクタイをキュっと結んでフレッシュでいいですね。
この後2年3年となるにつれ、ファッションかもしれませんが、胸元ははだけ、ズボンはずり落ち、大抵だら~っとしてくる。^^);

【記録グラフ】
体脂肪率
16.2%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
12500歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.9kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2157kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
お茶(1人前) --- kcal
10時
コーヒー(1人前) --- kcal
13時
コールスロー(1人前) 114 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え(0.5人前) 70.6 kcal
こんにゃく(1人前) 10 kcal
厚揚げ(0.5人前) 50 kcal
から揚げ(0.2人前) 100 kcal
酢豚(0.2人前) 126 kcal
たけのこ(水煮缶詰)(1人前) 18.4 kcal
サークルK サンクス 焼き芋(1人前) 82 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
15時
コーヒー(1人前) --- kcal
21時
ご飯(1人前) 151 kcal
厚揚げ(1人前) 100 kcal
たけのこ(1人前) 45.5 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
サラダ菜(1人前) 4.2 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
22時
ビール(1人前) 140 kcal
するめ(1人前) 88 kcal
ワイン(1人前) 73 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
  2157 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/04/09 13:29
こんにちは。

通勤電車でスーツに着られている学生?新社会人???を見かけます。
フレッシュですよね。
(期間限定)あははははは。
 もやっとfat 2009/04/09 22:08
  フレッシュっでいいですねぇ。(期間限定)って、賞味期限かいな。
1ヶ月くらいでしょうか。^^);
浜ジョー 2009/04/09 15:36
まぁ~、直ぐに染まるって事でしょうかね?(´~`ヾ) ポリポリ・・・
 もやっとfat 2009/04/09 22:09
0205のジョーさん、ポリポリ・・・って頭掻いてるとこ見ると、直ぐに染まった口なんですね、きっと。なんとなく分かる。^^);
flo 2009/04/09 17:04
どうしてか高2になると崩れて、高3の進路の面接になると改まったり・・・。
高校生の頃が、一番やりたい年頃なのでしょうね。
制服ではなく私服になったら、意外にも、きちんとしているのかもしれませんね~。


 もやっとfat 2009/04/09 22:15
 そっか3年生になると改まるのか。素直だなァ。^^);
私服だったら...もっとすごいことになってるように思うんだけど。
ガンバレ、ヤンクミ!! ^^);
ああそう 2009/04/09 17:12
うちにも、いえ、遠方ですが新1年生社会人いました。
今頃、ネクタイを毎朝どうやって要領よく締めたらよいのか、四苦八苦してるでしょうね。
ハハハ!
 もやっとfat 2009/04/09 22:24
 おめでとうございます。この不況下に新1年生社会人になったんですから大したもんです。
ネクタイをキリリと締める! いいですねぇ。 
 もやっともたまにはネクタイ締めてみるかって気になりました。締め方はええーっと、セミウィンザーノットならたぶん1回で大丈夫だな。^^);
きこたん 2009/04/09 22:35
ネクタイ・・・私はもう締め方忘れたかな・・・?

普通に旦那の首は締めれますが・・・フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
 もやっとfat 2009/04/09 22:51
 うへーっ、歯が光ってる。(^_^;)
旦那さん、早く仕事みつけないとヤバイぞーーー。旦那さんに教えてあげないと。・o・)┛
やせたいー 2009/04/09 23:08
6日にコメントいただいたやせたいーです(*’∀‘)
ありがとうございました☆
気づかなくってすみませんでした。
社会人になって食事のバランスをとることも難しいですが頑張っていきたいです(>_<)

電車で会う学生さんは初々しくていいですよね♪
 もやっとfat 2009/04/09 23:22
 こんばんは!
やせたいーさん、ピカピカの社会人一年生ですかぁ、オメデトーございます。
桜も満開!明るく行きましょう!! さっお花見へGO. ^o^)/
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