たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年04月11日（土）
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< いい天気♬
｜ 休日 >
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ねむーーーーーーーーーーい、ぞ。
食欲旺盛でこまる（泣）
【朝ごはん】 ハムパイントースト ヨーグルト マフィン 低脂肪乳 ビスケット
【昼ごはん】 うどん（ゴマだれ、つゆ）自作お弁当（牛丼、シュウマイ
卵焼き、南瓜煮、）芋ようかん
【間食】 飴 紅茶
【晩ごはん】 タコライス ポテトサラダ
【夜食】 なし
【今日の感想】 ごまだれで食べるざるうどんがすげーうまい
ごますって出汁で伸ばしたものなんだが
うまし〜
ここ2日６９㌔台うーっおやつが多いのと
ぷりっと出ないのと？？
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 自家製 トースト（1人前） |
155 |
kcal |
| ロースハム（0.5人前） |
14.7 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.4人前） |
13.4 |
kcal |
| マフィン（0.3人前） |
57.9 |
kcal |
| 低脂肪乳（0.9人前） |
85.7 |
kcal |
| ビスケット（3人前） |
38.9 |
kcal |
| 12時 |
| やよい軒 ざるうどん（1人前） |
273 |
kcal |
| 牛丼（0.3人前） |
264 |
kcal |
| 卵焼き（0.4人前） |
53 |
kcal |
| サミット シュウマイ（0.5人前） |
31 |
kcal |
| イトーヨーカドー 南瓜煮（0.3人前） |
42.9 |
kcal |
| かっぱ寿司 芋ようかん（0.7人前） |
91 |
kcal |
| 15時 |
| キャラメル（1人前） |
13 |
kcal |
| 18時 |
| タコライス（1人前） |
576 |
kcal |
| ポテトサラダ（0.8人前） |
136 |
kcal |
| ビスケット（3人前） |
38.9 |
kcal |
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1885 |
kcal |
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