こんばんわ。
私、珍しく今日は頑張ったよー。
はぁ～疲れた。

すごい！！
私はお昼は家族にはうどんを作ったけど、自分は納豆だけにおさえたよ。
その後も買い物にでかけたり、地区の集まりやらでたくさん食べずにすごせた。
でも、食事の量を減らすと排出が遠のいちゃって･･･
3日に1回くらいになってるのよ～気になる。