～yoakenoumiさんの記録ノート

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yoakenoumiさんの2009年04月の記録ノート

逆戻り

 04月30日（木）
家庭訪問のおかげで、ちょっと減った体重が1日で戻った。

すぐ油断しちゃうのよね･･･

最近、黒棒っていうお菓子にはまってます。
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 04月29日（水）
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家庭訪問

 04月28日（火）
朝仕事に出かけて、11時半帰宅。

洗濯物を干してから、ずーっと玄関から階段、トイレ、洗面所、台所、リビングの掃除をしていた。

どうして切羽詰らないとできないのかな～
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 04月27日（月）
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マジックショー

 04月26日（日）
プリンセス・テンコーのマジックショーを家族で見にいってきました♪

テンコーさん、とても素敵でした。たぶん私とひとまわり違うと思うけど、

なんであんなに若くてキレイなの？
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失言

 04月25日（土）
昨日は職場の歓迎会～ちょっと飲みすぎた。

朝になって記憶を取り出してみたんですけど･･･ヤバイ

上司のこと「番長」って呼んじゃったよ、何度も！！
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 04月24日（金）
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いい天気

 04月23日（木）
昨日は暑かった～！

最後の仕事の後すごく喉が渇いて、久しぶりにビールを飲んだ！

労働の後のビールはうまい！んで、そのあと晩御飯に冷蔵庫の残り物で天ぷらを作って
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 04月22日（水）
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 04月21日（火）
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 04月20日（月）
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探偵

 04月19日（日）
ジュリーのお芝居、いってきましたよ～～！！

探偵～哀しきチェイサー　です。

これは昔のジュリーのアルバムに入っていた曲を劇にしたもので、わりとシリアスな感じでした。
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 04月18日（土）
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 04月17日（金）
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役員決め

 04月16日（木）
学校の役員決めのとき、やりたい人がやってくれるじゃない？･･･という人がいた。ｱｾﾞﾝ･･･

フルタイムで働いている人に、むりやりやれっていうのは酷だし、なったところで逆に迷惑だし。

だけどね、なんかもうちょっと、謙虚にものが言えないものか！
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花粉病って？

 04月15日（水）
91歳の利用者さま、おばあちゃんです。

「花粉病になった！」って言うんだけど、それは花粉症っていうんだよ･･･

３週間ぶりに会ったんだけど、前はなんでもなかったはず。
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コンビニのお菓子

 04月14日（火）
夜に間食してしまった。

学校に、遠足費とか給食費とか細かいお金が必要だったので

ヨガの後、コンビニにいってくずすとき、当然のようにお菓子コーナーへ。
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ジュリーが原動力

 04月13日（月）
昨晩は腹筋もしないで、お風呂にも入らずソファーで爆睡！･･･反省

食欲は、なんとかおさえられてきた感じです。納豆とかヨーグルトとかで工夫してます。

実は･･･今週末、ジュリーのお芝居を見に行く予定♪
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 04月12日（日）
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花粉飛んでます

 04月11日（土）
かゆいかゆい～

花粉症のせいで、目と鼻がかゆすぎです。

目の下をかいてたら、なんかちりめんじわ？みたいな小さなシワシワが･･･ﾋｰ
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増減なし

 04月10日（金）
3日間、体重の増減なしの日が続いてます。

自分的には、55㌔は超えたくない線です。

このところ、間食は全くではないけど、かなり少なくしてます。おせんべい1枚とか。
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 04月09日（木）
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ヨガでリラックス

 04月08日（水）
昨日のヨガ、本当に気持ちよかった。

呼吸をしながら、全身の力を抜いてからだの重みだけでゆっくりと伸ばしていくと

体の中からゆるんでいくのが実感できる！
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 04月07日（火）
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あー疲れた

 04月06日（月）
無事に入学式もおわりました。

娘は、仲の良いお友達と同じクラスになったようで喜んでました。

新しい生活が始まるぞーって感じです。
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 04月05日（日）
ほんとにヤバイわ･･･アセる～～～

あきらかにリバウンド。

ちょっとやる気になれ！自分！！
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 04月04日（土）
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 04月03日（金）
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アルバイト

 04月02日（木）
お風呂で爆睡･･･こんな時間になってしまった。

昨日は運動をサボってしまったので、今日は絶対にやらなきゃってことで今やりました。夜中の12時半！


今日の晩御飯は、娘が作ってくれた！ ...
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 04月01日（水）
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