35日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saaaaaakiさんのトップページ>記録ノートを見る>35日目
09年04月12日（日）

35日目
< 34日目 　｜　36日目 >
朝食
・野菜スープ x1個 80 kcal
・チーズの塩辛のせ x2個 90 kcal
・えのきのめんたいバター x1個 40 kcal
・ごぼうスープ x1個 20 kcal
朝食合計 230 kcal

夕食
・おかゆ x1個 90 kcal
・ポテトサラダ x1個 200 kcal
・サラダ x1個 50 kcal
・ヨーグルト x1個 90 kcal
夕食合計 430 kcal

間食
・Root コーヒー x1個 64 kcal
・たけのこの里 x半分 225 kcal
・ラムネ x2個 20 kcal
・チョコクッキー x1個 90 kcal
・ラムネ x1個 10 kcal
・りんご x2/3個 70 kcal
・ガム
間食合計 479 kcal

１日合計 1160 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
13.33kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
一日の食事（1人前） 1160 kcal
  1160 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE