34日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

34日目
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昼食
・餃子 x10個 500 kcal
・サラダ x1個 250 kcal
・肉団子 x1個 350 kcal
・ハンバーグ x1個 300 kcal
昼食合計 1400 kcal

間食
・ようかん x1個 400 kcal
・ぽてち x1個 300 kcal
・コアラのまーち x1個 80 kcal
・ガム x1個 50 kcal
・コーヒー x1個 200 kcal
・ようかん x1個 400 kcal
・たけのこの里 x1個 20 kcal
・ラムネ x4個 40 kcal
間食合計 1490 kcal

１日合計 2890 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
13.43kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
一日の食事（1人前） 2890 kcal
  2890 kcal
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