はぐれしげたでご飯【konkonmiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

はぐれしげたでご飯
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【今日のできごと】
今日は店の事でいろいろ話あった。自分の意思をきちんと発表できるってむずかしい。
中村さんがきた。
夜ごはんをはぐれしげたに食べにいった。おいしかった。

とにかく腰まわしを頑張りたい。やせないといけない。でもストレスをためずに頑張りたい。
ウェディングドレスをきれいに着たい

【記録グラフ】
食事の記録
2879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
から揚げ（1人前） 321 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
第一パン ミニパン　ポテトサラダ（1人前） 82 kcal
ビーフン（1人前） 168 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
せいろ蒸し（1人前） 500 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
タンシチュー（1人前） 583 kcal
豚の角煮（1人前） 122 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
  2879 kcal
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