no title【kenjiro123さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
13時
かけそば（1人前） 350 kcal
サツマイモのテンプラ（1人前） 141 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
20時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
ampm ねぎとろ（1人前） 156 kcal
  1942 kcal
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