公園でお弁当【yuseichanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

公園でお弁当
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【今日のできごと】
樹林公園でお弁当。その後、樹林公園内をウォーキング。残業19時まで。
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 本仕込（1人前） 124 kcal
8時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
14時
日本コカ・コーラ ジョージア テイスティ（1人前） 60.8 kcal
15時
ブルボン セピアート（1人前） 38 kcal
亀田製菓 ハッピーターン（3人前） 60 kcal
20時
ご飯（1人前） 420 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  2499 kcal
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