当直明け【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うつ太郎さんのトップページ>記録ノートを見る>当直明け
09年04月15日（水）

当直明け
< 暑い 　｜　自転車の空気圧 >
当直明けで今朝は６時に起床
なんだか土日や祝日でも６時前後に起きちゃいます。
規則正しい生活なんだと思えばいいんですが、年寄りになって朝が早くなってしまったかと思うと寂しいです。
確かに眠気が来るのも早くなっているような気が・・・。

今日は午前中普通にお仕事して・・午後はよそにお手伝いに行きます。

４月になって何か変えようと思って日記と家計簿（個人の）をつけようと思いました。
さっそく家計簿ソフトを検索。フリーソフトでExcelで作ってるのがありました。
これ頂きです。

でも続くかな。心配です。

宮崎は今日も初夏です。いい天気です。山は新緑であふれてます。
生命の息吹を感じますね。虫も多いです。
【記録グラフ】
食事の記録
510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン つぶあんドーナツ [袋] 1個（1人前） 443 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
  510 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE