☆自分に「うっとり♪」【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日(水)

☆自分に「うっとり♪」

< ☆うわぁ!!!!Σ...  | ☆アーリーらんち☆ >
最近スポクラで始めたもう一個のベリーの先生です♪
http://ikuyo.no-blog.jp/about.html

一昨年から習ってるRIRI先生は「ウッフン・・アッハン・・・♪☆~(ゝ。∂)」と
見ているお客さんに自分の色気をアピールする感じなのですが・・(私にはまだ無理ですけど^^;)

こっちの先生は「自分にうっとり♪してくださーーーい」って・・・( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ♪

先週からきこたんのトップ画像にある「ベール」のレッスンが始まりました☆
前から「ベール」をやりたかったけど・・で買っておいて日の目を見なかったベールが
やっと登場となりました:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:

持ち方からベール使いまで、細かく丁寧に教えてくれます。

総勢(昨日は)20人弱で舞うベールは、とっても華やかで綺麗でした。
春の空に色々な色彩の蝶が舞ってるって感じ・・・・?::・'°☆。.::・'°★。.::・'°☆。ワーイ!

レッスンに参加している皆さんも、とっても幸せそうなお顔をしてます。
(ヨガやエアロビではちょっと見れないお顔^^;・・・?)

【自分にうっとり】自我自賛・・であろうとも、大事な事らしいですよー♪

そっか!まずじぶんにうっとりしなければ、外への「色気」も出せないんだ!!
私に足りないモノはそこにあったんだ!!納得☆・・?

(でも一人で鏡の前で自分にうっとりしてる姿は・・・結構キモイ・・・w∧(_,_)∧ ウエップ)

----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*

今朝・・NANAの散歩から帰宅して、近所の「ピカピカの一年生」の男の子達に

「おはよーー!!いってらっしゃーーい!!」って声かけたら、中の一人の子が

『あ!!!!おばちゃんの顔、このワンちゃんにそっくりだねーーー!!飼ってると似るんだね♪』って
そりゃNANAも「狐顔」で私も「狐顔」だけどさぁ・・・α~ (ー.ー") ンーー・・・



☆今日も飽きずに(?)朝からスポクラ行ってきましたヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ

先週出来なくてかなり凹んだ「パワーヨガ」・・今日は先週よりちょっと上達したよーー!!
「変なポーズ」も片方なら出来た☆「ガス抜きのポーズ」はしませんでした^^;

あと「リズム&ストレッチ」って言う新ジャンルにTRY!
イントラさんはレゲエ調なダンサーっぽい男性「自分は体が超柔らかいので気持ち悪がらないでね!」って^^;
ストレッチ30分、ダンス(っぽいの30分)楽しかったです♪

無理しないでもう帰ろう!と今日はこれにて終了w
心地よい疲れが・・眠気を誘います(p.-)(ρ.-)(p.-)(ρ.-) ねむねむzzzz

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.3
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
60分
夕夜歩(分) のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
筋肉率
26.3%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
万歩計
15675歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
200回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1271kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/04/15 09:29
お早うございます。

充分出てますよ。私に足りないフェロモンが。\(^o^)/

私も、昨日の朝バス停で“我が母校”の女子中学生2人(初対面)が
いきなり「お早うございます。」って挨拶してくれたのでビックリし
ましたが、こちらもすぐ挨拶しました。
気持ち良い子たちでした。\(^o^)/
 きこたん 2009/04/15 14:28
そんな子供達もいるんだよねー♪
次女の高校でも会う子殆どが、ちゃんと挨拶してくれますよ☆

フェロモン・・春なんだからぁ、はりちゃんも出し惜しみしないで「ホラホラ!!」

大放出ーーーーー!!!(ってパチンコ屋さんじゃないんだから・・・ねぇ・・?^^;)
yukatroll 2009/04/15 09:47
おはようございます。
ベンキョーになります。
なるほどネ♪自分にうっとりですね。

おりしも今朝は、トルコ女性の髪飾りのようなターバンのような
スパンコールと刺繍と鈴のついたネッカチーフみたいのをかぶってました。
イエ~ス、うっとり♪
うっとり、イエ~ス。
わたしもなんだか、ガンバリマス!!
 きこたん 2009/04/15 14:31
おーかっこいー☆yukaちゃんに似合いそうー♪

私yukaちゃんって「奥様奥様」してるのかと想像してたら
想像とアマリにも違うので驚いたんだ!!@@;
本物は(?)なんかアーティストかモデルさんみたいだったよー!
かっこいいー女だよ!yukaちゃんはv(≧∇≦)v イェェ~イ♪

flo 2009/04/15 10:04
buhahahahahaha.朝から笑った~(^▼^)ノ
NANAちゃん、美形ですよ!!

私、魚顔 って、言われたことあるよ~。

よく、エアロのインストラクターさんで、自分に酔って先走りしちゃう人いるよ。笑。
あとさ~ギターリストが、うっとり酔いしれて弾く姿が、セクシィ~でいい~って言う人多いよね。

きこちゃんも自分に惚れる、ナルちゃんにならないと~女優しないと~。笑。
最初は抵抗あると思うけれど、気持ちよく歌うのと同じです♪
恥ずかしがらないで、思いっきりウットリして踊ってくださいね~~。
ますます、可愛くなると思います!!

 きこたん 2009/04/15 14:34
あら・・NANAに似てるって言われて喜んでいいのかしらん(〃⌒ー⌒〃)∫゛ カァー
「魚顔!」ってナニ・・?
魚にも色々あるけど、その中のナニ系なんだろか・・・????

エアロのイントラさんで「自分に酔う」のわかる気がするー!!
ボディビルとかやってる人も結局(今「毛濃く」なんて変換されたし・・・)
自分に「うっとり」なんですよねー♪

きこたんも「うっとり」・・?(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
なんか客観的に見ちゃうからダメなんですねー可笑しいーーーーー!!!
きのっち 2009/04/15 10:19
<まず自分にうっとりしなければ、外への「色気」も出せない>

皆さん!きこネエの格言出ましたよー♪(^o^)ノ

   メモメモッ!!メモよーーッ!! φ(゚□゚*)カキカキ

なるほどね・・・私に足りなかったのもコレかぁ。。。
今日から鏡の前で5分、「自分うっとり」を日課にします!(笑)
 きこたん 2009/04/15 14:37
ちゃんとメモしたかい!!!( ̄ー ̄)ゞ フフッ

きのっちゃん・・あなたは「ボディビル」やった方が「自分にうっとり」の近道だと思う・・
折角そんな強靱な筋肉持ってるんだから、もったいないよ・・((((((^_^;) ニゲニゲ
PONPY 2009/04/15 10:56
えっ? きこねぇさまってNANAちゃんに似てるんだー
 きこたん 2009/04/15 14:38
双子のようです♪

でも、ひげもそろそろ白髪が出てきて・・・って^^;(NANAがね!!)
たろりん 2009/04/15 12:03
自分にうっとり…鏡見なきゃできるかな(妄想膨らむ。。。)
ベール使うところ見てみたいですね~
綺麗だろうなぁ。
 きこたん 2009/04/15 14:41
たろちゃんも「ベリーダンス」やってみたら、いかがですか・・・?
きっとそちらの方にもショーとかあると思いますから
まずは見てみて☆とっても楽しいですよー♪

ベール・・シルクを染めたモノを昨日は14枚持参してくれました。
色も染め具合もみんな違うので、本当に華やかで綺麗でした♪
ちょっときこたんも一瞬「中近東のお姫様」気分になっちゃったー┌(☆o★)┘ピッカピカー♪
ばぅ♪ 2009/04/15 12:26
えっ? きこねぇさまってタヌキちゃんじゃねぇ~んだー
 きこたん 2009/04/15 14:43
キツネちゃんですよーーーー♪
体は「象さん」・・・変な合体動物・・・?

        嫌ぁーーーー!!ほっといてぇーーーーーー!!!!!(¬(●●)¬) ブヒーw
浜ジョー 2009/04/15 12:28
なり切る!って事ですかね?^^;
私の不得意とするところです・・・( ̄ε=‥=з ̄) フンガー
女を武器に! 出来たら良いのですけどね。ヽ(´▽`)/へへっ
 きこたん 2009/04/15 14:46
今日は間に合った♪

0205ちゃんはチャイナドレスがお似合いなんで、中国人になりきってくだチャイナ♪
私は「江頭・・・?」キャーーー!!!あの画像は抹消したでしょうね!!!
「女の武器」って・・・なーーーんだ?!フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
audrey 2009/04/15 13:11
ダンス、楽しそうですね。
今度、是非、ベールと共に舞うきこたんさんの写真、アップしてくださいね☆


ぅぅううん、飼い主と犬。。似るって言いますよね。
でも、きこたんさんが、NANAちゃんに似ちゃったんですね(笑)

私は、まだ、決まっていませんが、里子探し中です。
小型犬で、一応、チワワちゃんが良いかなぁ・・・
あたしに似てるでしょ?
 きこたん 2009/04/15 14:48
ベールで踊るこのベリー教室は・・一応「3ヶ月限定」(と自分では思ってますが^^;)
機会がありましたら、撮って貰いますね♪

どっちが似たんだ・・?それとも私が生んだのか・・・????@@;

チワワちゃん☆可愛いーーーう、うん・・・audreyちゃんに似てる・・・よ・・・うん・・・^^;
hana_511 2009/04/15 13:36
自分に自信を持てないと、他の人にもアピールできないもんね。
美は内面から・・・ってことかー。

きこちゃん、そんなにNANAちゃんに似てるの?
想像しちゃう〜!( ̄∇ ̄ ).。oO
 きこたん 2009/04/15 14:52
そう!大事なのは自分に自信を持つ事ですよね♪
でも、それは自身の中に納めておくものであって「自慢」をしちゃいけないって聞きます。
頑張っていい女目指そうねーーー!!!

きこたんは昔から「狐顔」って言われてます。
あぶらげが大好きです☆背中に賽銭箱背負ってますので、良かったらお賽銭入れてくだちゃい♪
hana_511 2009/04/15 14:58
チャリーン ◎⌒へ(^▽^*)  いい女になれますよーに・・・。
 きこたん 2009/04/15 15:37
コーーーン♪確かに・・☆願いは聞きました・・・が、あとは自分の努力次第です♪

(詐欺・・・?笑)
com 2009/04/15 15:45
自分にうっとり・・・

comは得意かも・・・(爆笑)
忙しくて、余裕なくて、鏡あまり、見ないから、うっとりする暇もないわ~
 きこたん 2009/04/15 16:04
鏡はあっちこっちに置いた方がいいみたいだよー♪
私は夏になったらウチの中で「腹出し」で歩いてます^^;

鏡の前に来たら凹ます!!(^凹^)ガハハ
それ以外は凸ですが・・・w
dotabata 2009/04/15 17:04
鏡の前に来たらおなかを凹ましてます。

自分が醜いのでうっとりちゃんにはなれましぇ~ん!><;
 きこたん 2009/04/15 17:39
ドタちゃん、まだお若いのですからあきらめないで♪
私から見てもドタちゃんはとっても可愛いママちゃんですよー☆
紗羅月 2009/04/15 20:14
NANAと似てるのか、NANAが似ているのか。
どっちなのでしょうねぇ。

自分にうっとり。楽しそうです~。
色とりどりのベールが舞うとさぞかし奇麗でしょうね。
 きこたん 2009/04/15 22:52
多分NANAが似たのでしょう・・って???ヾ(@^▽^@)ノ わはは
(でも私はあんなに毛深くありませんよーーー!!!)

ベリーを習ってる女性達は皆さん本当に楽しそうです☆
ここでは自分がベリーダンサー☆下手でもいいんです、楽しいから♪
ニコニコして踊ってる姿を見ているとこちらも幸せになります。

ベールがまた凄いんですよ☆全色違うし・・・とっても綺麗なんです☆
今更ながら「ダンスマジック」の素晴らしさ感じてます♪
mommomo 2009/04/15 20:16
テレビで、腰振ってる人を見るたび、きこちゃんとダブります。

私の中の、芸能人みたいなもんです。(書いてる自分が意味不明^^;)
 きこたん 2009/04/15 22:54
私もかなり「意味不明人間」ですが・・・^^;

腰振ってればきこたん・・・@@;???
それは踊りの腰ですよね(で、ありますように♪)
注:きこたんは「芸NO人」です=3333
flo 2009/04/15 21:11
そうよ~momoちゃん。言い当ててるわよ~♪

きこちゃん、私の中の芸能人なのよ~やっと、わかっただわさ~。笑。
ベリーは、酔わない程度の量のお酒を飲んで踊ると・・・たぶん色気バッチリ出ますよ。笑。
 きこたん 2009/04/15 22:59
ありゃま!!芸NO人なんですってば!!
(南京玉すだれも放棄しちゃったし・・・その後「皿回し芸」も誘われましたが・・お断り・・笑)

お酒飲んでもあんまり酔いませんが(もったいない!!)
飲んでレッスンには行けないよぉーーーw
やっぱ「自分に酔う?」方が近道・・・?

今度「熟女同盟」のオフ会の時は、みんなで踊りましょうねー♪
ホロホロ1969 2009/04/15 22:04
はじめまして♪
うわ~スゴイですね。
ベリーダンス!きっとキレイでセクシーなんでしょうね(*^_^*)
色々参考にさせて下さい!!( ..)φ メモメモ
 きこたん 2009/04/15 23:04
ホロホロちゃん、いらっしゃいましー♪イエイ~♪ (★^▽^)V

ベリーダンス・・楽しいですよ♪
最初は腰痛予防?で始めましたが(色気ない話w)今ではすっかりはまってしまい
レッスンの日が待ち遠しい位です・・下手なんですけどねーヘ( ̄ー ̄ヘ)(ノ ̄ー ̄)ノ♪

セクシーなのは私以外のお嬢様方・・私は振りについていくのに必死です。
参考になるかどうか不明ですが、ちょくちょく遊びに来て下さいね♪_ρ(^^ )ノ サアドーゾ!!
団塊修ちゃん 2009/04/15 22:19
3日ぶりにお邪魔します。
私に足りないモノはそこにあったんだ!」に思わず爆笑・・・でも「納得☆・・?」だから良いのか・・・
 きこたん 2009/04/15 23:06
修ちゃん・・・女の色気って奥が深いわーーーー!!

修ちゃん先輩・・は女性のどこに色気感じますか・・・?
参考までに是非!!_¢(ーー;)メモシトカナキャ・・
ほよほよ♪ 2009/04/15 22:21
ナル(ナルシスト)は大事だよ~
 きこたん 2009/04/15 23:08
よーーく考えよーーー♪
ナールは大事だよーーー♪

でも人前では控え目にしないと、ドンビキされちゃう〔≡_≡;〕
あくまでも「自分の心の中にだけ☆」ヾ(☆▽☆) アハアハ
千尋 2009/04/15 22:38
momoちゃん、pinoちゃん うん。わかる、わかる。
私の中でもきこちゃんは芸能人だぁ~(^。^)

昔、娘が鏡をみて
「うん、今日もかわいい♡」と言ってるのを聞いて、へっ??と思ったけど、
考えてみたらそういうこと、いいことなのかも知れないね。
私には・・・無理だけどさっ(^_^;)
 きこたん 2009/04/15 23:13
千尋ちゃん、おかえりーーーーーー♪
楽しいデートでしたか・・デレデレ****(*' '*)****ボー★( ;-_-)ナンカアツイ・
ちゃんとお手手繋いで帰ってきたかな☆

ヤン、お嬢さん可愛いーーーーーーー♪
でも自分で鏡見て「あーーやだやだ今日も最悪w」って思うより
「うん、今日も可愛い」って思う方が、一日数百倍得して生きていけると思うよー☆

無理じゃねっす!!でも誰にも見られない聞かれない所で「うん、今日も可愛い♪」
って明日からお互い実行しちゃおうねーーー!!(*^^*ゞ ポリポリ
もやっとfat 2009/04/15 23:28
ねーきこたんさん、ikuyoさんのブログに4/13撮影の集合写真があるんですけど。
http://ikuyo.no-blog.jp/
この中にきこたんさんはいらっしゃるのかな? ^^);
 きこたん 2009/04/16 00:17
ごめんねー^^;いませんよー。
私はまだこの先生に3回しか教わってないので・・。
なんか前回の発表会の動画(スタジオ&先生は違います)がどこかで見れるらしいのですが
自分でも確認してないし・・揺れる腹公表したくないしってな感じです(笑)

この写真の方達は皆さんお綺麗ですよねー☆
そらくん 2009/04/16 00:42
そういえば、娘のバレエにつきあって、自分も習っていた時、バレエの先生(モデルばりのきれいな)が舞台に立つ時は「私を見てっ!て思って立ってください」と言われました(@@)
娘はそれでいいけど、私は「絶対見ないでっ!」ってどうしても思ってしまうのは、克服できましぇんでした(TT)
なので、いつも鏡に映らない所でレッスン受けていました。
私が色気のないのはそのせいかも・・・。
 きこたん 2009/04/16 08:18
そらくんちゃん、おはよー♪

バレエ習ってたんだね(素敵☆)
スポクラにもバレエあるけど、みんな超細いよね・・w
昔体験した事ありますが、すごく難しかった^^;

昨年末ベリーの発表会に出た時は、そりゃあもう嬉しかったです♪
それこそ「私を見て♪」って思って踊っていたかも☆
ここのお友達が「きこたーーーん!!きこたーーーん!」って声援送ってくれて\(o⌒∇⌒o)/ ワァイ♪♪♪

きっとそらちゃんだって、自分が気が付かないうちに「色気」放出してるかもよ♪
だし、ベリーの場合は「ウッフン・アッハン」が色気って言うかもしれないけど
そうじゃない「女の色気」ってのもあると思います☆ファイトです!!
杏チャン 2009/04/16 08:34
べりーの先生綺麗♡
「自分にうっとり」重要だよね~
仕事しなくなってから、鏡すらみなくなったし、毎日すッピン・・いかんよね~
アラフォー世代も下り中、なんとかせねば・・今から間に合うか☆
 きこたん 2009/04/16 09:43
いつだって「女ざかりよーーー♪」って私は思ってます♪
(男性に対する色気に限ったことではありませんよ☆)

あはは・・鏡は出来るだけ見た方がいいかもです^^;

IKUYO先生はすっごい可愛いですよー♪
海千山千のおばちゃん達に、一生懸命ベリーダンスを楽しく教えてくれてます♪
おばちゃん達もこのレッスンの一瞬は「お姫様」・・?(笑)
♪りえ♪ 2009/04/16 10:50
すごい素敵な先生ですね!!
場所がやっぱ遠い~~~(;><)
ビクラムヨガ私の地元にもあって入会して何回か通ったんです。
最近全然だけど・・・(^_^;)
 きこたん 2009/04/16 17:19
まだ遠かった・・?都内にも何箇所かあるみたいだったけど・・・^^;
残念><w

ビクラムヨガ・・ってナンだ・・?
お仕事してると返って会社の近くの方が行きやすいかもね♪
kowka 2009/04/17 09:00
気持ち悪い程、やわらかい身体って…ゴクリ
見てみたい!!!!!!!!wwwww

なんか深夜のテレビでやってたけど~
ベリーのなんか来るの?
すっごいおねーさんが…クネクネしてたけどwwww
 きこたん 2009/04/17 09:32
すっごい柔らかだったよ、レゲエの兄ちゃん☆ヘ(°◇、°)ノ~ ウケケケ

うん!!
ベリーダンス「スーパースターズ・・?」
http://www.conversation.co.jp/schedule/bellydance_superstars/

みんな行くみたいーーー♪
きこたんは・・・行かない行けない・・何故なら・・聞かないでっ!!(;;)w
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