☆アーリーらんち☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日(木)

☆アーリーらんち☆

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[☆アーリーらんち☆]
平日のランチ☆お得よね〜(*^^*)

でも、更にお得な11時〜12時迄の「アーリーランチ☆」
滑り込みセーフで、頂きましたぁ♪

14貫分=7皿分?
いつもは3〜4皿なんだけどぉ〜(汗)

食べたら眠くなって、今デパ地下で舟漕いでまふ〜(^.^)(-.-)(__)

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

またまた・・次女が補導員に・・・!Σ( ̄ロ ̄lll)

本日は体育の授業だけ受けて下校・・帰り新宿のマックで友人と(ポテトだけ)ランチ⇒貧乏だから?
していたら、私服の警察官(男女)が来て警察手帳を見せ・・・・

『君達高校生だよね、今日学校は・・・?』
「もう今日は終わりましたが・・・」
『何処の学校?身分証明書見せて・・・あーあそこの学校か(納得)
 ・・タバコとか吸ってないよね・・・?』


「吸ってませんよぉ・・・(ー"ー ) 」

『念のため持ち物検査させて・・・』・・・え????!Σ( ̄□ ̄;)持検ですか・・?

「はい、どーぞ」と開いた袋の中には【臭い運動靴とゴミ】しか入ってなかったと言う・・・w


       お気の毒ーーーーーー!!!!!o(>▽<)o ウキャキャウキャキャw

と言うか・・・頼むよ次女ちゃん!!絶対に非行に走るとは思わないけどさ・・・( ̄~ ̄;)ウーン・・・
それにしても、どっから見ても真面目なんだけどなぁ・・・頭はボサボサで化粧っ気もないのに・・・何故・・・?








[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
筋肉率
26.5%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1281kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
13968歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
mommomo 2009/04/16 16:05
おさしみ、買ってこよ~♪
今、ほうれん草茹でて、南瓜を煮た。

完璧、和食。
う~む、そこから先が、怪しくなるのだなぁ。

デブっ...。(ひとり言っ^^)
 きこたん 2009/04/16 18:30
ソコから先が・・・洋物お菓子の登場でーーーす♪って???(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

さあさ・・・
きこたんも夕飯の支度しよーーーーー!!!
ほうれん草茹でよーーーーーーっと☆
PONPY 2009/04/16 17:24
ヤバイっ 寿司たべたくなってきたー
 きこたん 2009/04/16 18:35
「すっし食いねーーーーーーー!!!寿司食いねーーー♪」

一昨日もランチ寿司で、今日も・・・バチがあたる「(≧ロ≦) アイヤー
ばぅ♪ 2009/04/16 17:47
食った話しよりおらに食わせてくれる話しを待つ♪ww
 きこたん 2009/04/16 18:35
牛タン弁当と引き換えじゃーーーーー!!!
yukatroll 2009/04/16 19:27
こんにちは。

笑いました。
…ナニに?
久々に聞きましたよ。
『持検』
プププフ、懐かしい。

きこさん、カバン潰してましたね。
やっぱり。
風呂の残り湯にドボンとつけて。
アハハハ。
もち手は何色のテープを巻いていましたか?
わたしは黒です。
意味はありません。


 きこたん 2009/04/17 01:25
yukaちゃん・・・^^;
「持検」に受けたって・・・(ΦωΦ) ブブッw

風呂でかばん潰したのは中学時・・・♪
高校ではお隣の国の学生鞄に持ち手白テープ・・・?

もーーーーー!!!!今は自分の子が補導されそうになってったって聞いただけで
ドキドキw・・・・!!ウギャーー ((((/*0*;)/・・可笑しい・・・w
ほよほよ♪ 2009/04/16 20:37
皆が寿司で盛り上がるなか、
私のはまったのは
臭い運動靴とゴミ・・警察官の人、お気の毒
のトコロ!!!
うける~!!!
 きこたん 2009/04/17 09:34
にゃははは!!!!

マック店内に「異臭発生!!!」・・・補導する高校生間違ってませんかーー?おまわりちゃん!!
家の子はただの「汚ギャル」でーーーす!!( ゜┌・・ ゜) ホジホジ♪
com 2009/04/16 20:51
らんちいいですね。

今夜は、実家でねぎ・玉葱と焼肉用の厚切り牛肉なのにみそ味になってた~
作ってもらえたから、ラッキー☆
 きこたん 2009/04/17 09:36
厚切りの肉!なんて最近手にしてもないどーーーーー!!!
本日スーパーで「手に」してみよう。。。
すぐに戻すけど・・せめて感触だけ( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ♪
もやっとfat 2009/04/16 21:09
 そのアーリーらんちって、握り取り放題なんですか?
満腹のすぐあとに舟こいでると、一気に太りそうですね~ ^-^).
 きこたん 2009/04/17 09:39
違いますよー♪決まってるお寿司を順番に出してくれます☆

しかしさすが高級店ですねー950円でもリッチな気分にさせて頂きました♪
満腹のあと母と歩いて、母がアジの開きを買ってる間イスに座ったら
いつのまにかzzzzz
スイング14 2009/04/17 00:24
ビックラこいた!
奇股ちゃんが補導されたのかと思ったヾ(@^(∞)^@)ノわはは
ほら~わ・か・い・から~~~
ふんじゃ~おやすみ~~~
 きこたん 2009/04/17 09:52
奇股ちゃんも、イケメンおまわりちゃんに「補導」して貰いたいーーー!!( ^(││)-)=☆ぶっフーン

若い?ぎゃはは!!!!
牛女4回目じゃーーーーー!!!!もーーーーーーー!!!
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