☆アーリーらんち☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日(木)

☆アーリーらんち☆

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[☆アーリーらんち☆]
平日のランチ☆お得よね〜(*^^*)

でも、更にお得な11時〜12時迄の「アーリーランチ☆」
滑り込みセーフで、頂きましたぁ♪

14貫分=7皿分?
いつもは3〜4皿なんだけどぉ〜(汗)

食べたら眠くなって、今デパ地下で舟漕いでまふ〜(^.^)(-.-)(__)

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

またまた・・次女が補導員に・・・!Σ( ̄ロ ̄lll)

本日は体育の授業だけ受けて下校・・帰り新宿のマックで友人と(ポテトだけ)ランチ⇒貧乏だから?
していたら、私服の警察官(男女)が来て警察手帳を見せ・・・・

『君達高校生だよね、今日学校は・・・?』
「もう今日は終わりましたが・・・」
『何処の学校?身分証明書見せて・・・あーあそこの学校か(納得)
 ・・タバコとか吸ってないよね・・・?』


「吸ってませんよぉ・・・(ー"ー ) 」

『念のため持ち物検査させて・・・』・・・え????!Σ( ̄□ ̄;)持検ですか・・?

「はい、どーぞ」と開いた袋の中には【臭い運動靴とゴミ】しか入ってなかったと言う・・・w


       お気の毒ーーーーーー!!!!!o(>▽<)o ウキャキャウキャキャw

と言うか・・・頼むよ次女ちゃん!!絶対に非行に走るとは思わないけどさ・・・( ̄~ ̄;)ウーン・・・
それにしても、どっから見ても真面目なんだけどなぁ・・・頭はボサボサで化粧っ気もないのに・・・何故・・・?








[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
筋肉率
26.5%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
万歩計
13968歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1281kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/04/16 13:46
寿司。

美味しい寿司が食べたいです。
ねぇー。(^_-)-☆
 きこたん 2009/04/16 18:21
おいしかったよーーー♪

つか、さっきからPCが変で超やりづらい・・・原因不明ざんすーーーw
きのっち 2009/04/16 14:36
いいなぁ~寿司ランチだぁ♪♪
千尋さんに触発されて食べたくなったとか・・・?( ̄m ̄*)(笑)
私は家で引きこもりっす。クスンッ

3~4皿ってッ!! 少なッ!! (○∇○)
私、小学生の頃から12皿は食べてましたよー
廻るのしか行った事ないけど(笑)
 きこたん 2009/04/16 18:24
ばあちゃんのお奨めの伊勢丹レストラン内にあるおすし屋さんでしたー☆

もう少ししたら出れるから、しばし我慢の子だよーー!!!
小学生から12皿・・・・・・・????
すっごい!!強靱な胃袋はもうその時期から作られていたんだねーーー!!
浜ジョー 2009/04/16 16:01
↑小学校から寿司食べてたのか!? 贅沢な・・・
おら~、外食と言えば、ラーメン。それもご馳走扱いだぞ!
きこさんってあんまり食べないよね。
飲むほうが忙しくて!,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
 きこたん 2009/04/16 18:27
そうだね^^;
私もお寿司は「お客様の残り」位しか食べれなかったかもー☆
ちゃんと食べる様になったのは、成人してからじゃーーー!!

今日のランチはお茶ですぞーー!!
今から
ムフフ・・・いってきまーーーす(=^~^)o∀ウィー
mommomo 2009/04/16 16:05
おさしみ、買ってこよ~♪
今、ほうれん草茹でて、南瓜を煮た。

完璧、和食。
う~む、そこから先が、怪しくなるのだなぁ。

デブっ...。(ひとり言っ^^)
 きこたん 2009/04/16 18:30
ソコから先が・・・洋物お菓子の登場でーーーす♪って???(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

さあさ・・・
きこたんも夕飯の支度しよーーーーー!!!
ほうれん草茹でよーーーーーーっと☆
YGT 2009/04/16 17:11
アーリーランチ!いいなあ。
ハッピーアワーもいいっすよね。
18:00まで、ビール1杯ただ・・とか。
 ・・カナラズ飲み過ぎてしまいますけど。^^;;
 きこたん 2009/04/16 18:33
ハッピー泡ーーーー☆素晴らしいネーミングだぁ!!

なんかすぐに「かな」になっちゃって・・・超やり辛いです??
その度にローマ字入力に直して^^;
2年前は超「かな入力」だったのに、今では全然出来なくなってる。

「カラダカラ」始めてから、「ローマ字入力」が出来る様になったわだすです・・・w
PONPY 2009/04/16 17:24
ヤバイっ 寿司たべたくなってきたー
 きこたん 2009/04/16 18:35
「すっし食いねーーーーーーー!!!寿司食いねーーー♪」

一昨日もランチ寿司で、今日も・・・バチがあたる「(≧ロ≦) アイヤー
ばぅ♪ 2009/04/16 17:47
食った話しよりおらに食わせてくれる話しを待つ♪ww
 きこたん 2009/04/16 18:35
牛タン弁当と引き換えじゃーーーーー!!!
yukatroll 2009/04/16 19:27
こんにちは。

笑いました。
…ナニに?
久々に聞きましたよ。
『持検』
プププフ、懐かしい。

きこさん、カバン潰してましたね。
やっぱり。
風呂の残り湯にドボンとつけて。
アハハハ。
もち手は何色のテープを巻いていましたか?
わたしは黒です。
意味はありません。


 きこたん 2009/04/17 01:25
yukaちゃん・・・^^;
「持検」に受けたって・・・(ΦωΦ) ブブッw

風呂でかばん潰したのは中学時・・・♪
高校ではお隣の国の学生鞄に持ち手白テープ・・・?

もーーーーー!!!!今は自分の子が補導されそうになってったって聞いただけで
ドキドキw・・・・!!ウギャーー ((((/*0*;)/・・可笑しい・・・w
千尋 2009/04/16 19:36
わーいヽ(^。^)ノ
寿司仲間だぁ。たま~に食べるお寿司。幸せだよね。
なんて、昨日は給料前とかブーブー言ってたのに・・・^^;
ふつーの高校生に、持ち物検査までしちゃうなんて!!
やっぱ、群馬と違って江戸は都会だわ。
 きこたん 2009/04/17 01:28
おいしかったんだね♪
全てまんまるーーーー○♪

ね??可笑しいよね???
でも「臭い靴」・・・あははははーーーーー!!!!
真面目な子はタバコなんかもってないわい!!

臭い靴しか・・・wψ(`∇´)ψ うきょきょきょ
ほよほよ♪ 2009/04/16 20:37
皆が寿司で盛り上がるなか、
私のはまったのは
臭い運動靴とゴミ・・警察官の人、お気の毒
のトコロ!!!
うける~!!!
 きこたん 2009/04/17 09:34
にゃははは!!!!

マック店内に「異臭発生!!!」・・・補導する高校生間違ってませんかーー?おまわりちゃん!!
家の子はただの「汚ギャル」でーーーす!!( ゜┌・・ ゜) ホジホジ♪
com 2009/04/16 20:51
らんちいいですね。

今夜は、実家でねぎ・玉葱と焼肉用の厚切り牛肉なのにみそ味になってた~
作ってもらえたから、ラッキー☆
 きこたん 2009/04/17 09:36
厚切りの肉!なんて最近手にしてもないどーーーーー!!!
本日スーパーで「手に」してみよう。。。
すぐに戻すけど・・せめて感触だけ( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ♪
もやっとfat 2009/04/16 21:09
 そのアーリーらんちって、握り取り放題なんですか?
満腹のすぐあとに舟こいでると、一気に太りそうですね~ ^-^).
 きこたん 2009/04/17 09:39
違いますよー♪決まってるお寿司を順番に出してくれます☆

しかしさすが高級店ですねー950円でもリッチな気分にさせて頂きました♪
満腹のあと母と歩いて、母がアジの開きを買ってる間イスに座ったら
いつのまにかzzzzz
たろりん 2009/04/16 21:10
母はお寿司。娘はポテト。なのに補導員ってかわいそ\(^^:;) 
デパートのランチなんてうらやましーです。
 きこたん 2009/04/17 09:41
ほんとだーーーー!!!ごめんよー次女ちゃん^^;
でも次女は生もの食べれない(ある意味親孝行な子)なんで、いいのです!(笑)

ランチでもデパートってお高いですねーw
もし行かれるんなら、朝食抜いて11-12時までの「アーリーランチ!」お奨めですよー♪
ケロケロママ 2009/04/16 22:07
寿司好き~♡いいな~
今日はカレーランチでした☆
補導員さん、お嬢さんというより場所と相手の年代を見ているんだと。
確立が高いのかもしれませんね。お互い?お気の毒でした。
 きこたん 2009/04/17 09:43
じゃあ私が制服で新宿マックにいたら、補導されないの・・・?
って違う意味で「タイホ」かもーーー!!!( ̄▼ ̄)ノ_彡☆ばんばん!

カレーランチ・・いいですねー♪

ねえ・・ケロママちゃんNHKの「つばさ」見てる・・・?
団塊修ちゃん 2009/04/16 22:09
警察は暇なのか?新人の研修中だったりして・・・
昨日の質問のお答え「うなじ」かな?
 きこたん 2009/04/17 09:46
おーーー!!「うなじ」ですね♪フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン

さすが修ちゃん、目の付け所が違う!!!

おまわりちゃん男女ペアー私服・・は、結構年だったんじゃないかな?
次女の持検はそんなんで(どんなんでだ?)あっさり引き下がったけど
次女友ちゃんは、鞄の隅々までかなりしつこくチェックされたみたいです^^;
そらくん 2009/04/16 23:38
おいしそーなランチいいなー!
マックに補導員くるんですか?
なんか、失礼しちゃうわね。
大阪はマックとは言わず「マクド」といいます(^^ゞ)
うちの高一の娘もよく「マクド」へ行きますが、化粧っけも色気も全くないし、補導員にも出会いませんが、多人数で行くので、店員に嫌がられるそうです(^^;)
 きこたん 2009/04/17 09:50
知ってるーーーーー!!!「マクド!!」
じゃあ「ケンタ」は・・・?「ミスド」はなんて言うのかな・・?
「7-11」はこっち「イレブン」みたい・・
知らなかったけど「イトーヨーカドー」は「イトヨー」だって^^;

やっぱ高校生は「マック」か「サイゼ」でしょーー!!
長女の友人は「サイゼ」で何も頼まずに水にレモン汁とシロップ入れて
何時間もいたら、つまみ出されたそうです(-o- )/ ⌒-~ ポイ!
スイング14 2009/04/17 00:24
ビックラこいた!
奇股ちゃんが補導されたのかと思ったヾ(@^(∞)^@)ノわはは
ほら~わ・か・い・から~~~
ふんじゃ~おやすみ~~~
 きこたん 2009/04/17 09:52
奇股ちゃんも、イケメンおまわりちゃんに「補導」して貰いたいーーー!!( ^(││)-)=☆ぶっフーン

若い?ぎゃはは!!!!
牛女4回目じゃーーーーー!!!!もーーーーーーー!!!
kowka 2009/04/17 09:03
なんだろう?今の時期に~w
交通安全週間終わってヒマなのかねぇ…
 きこたん 2009/04/17 09:54
そっか・・夏のボーナスに向け「しょっぴかなくっちゃ!」だね!

って「交通課」と「少年課」と違うのでは・・・?(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
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