090416【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

090416
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
2114kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
16016歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ロールパン（1人前） 190 kcal
ヤマザキ チョコパン（1人前） 124 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ガスト ハンバーグ＆カレーコロッケ＆ソーセージ（1人前） 544 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ミニストップ 白桃ソフト（1人前） 143 kcal
22時
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2640 kcal
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