4/16【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ50（1.4人前） 118 kcal
ハウス ジャワカレースパイシーブレンド（1人前） 166 kcal
ポッカ プリンシェイク（1人前） 125 kcal
12時
豚とエノキ（1人前） 83.3 kcal
大根葉とちりめん（1人前） 68 kcal
ネギと酢味噌（1人前） 43.3 kcal
カブと玉ねぎときゅうり（1人前） 46.2 kcal
マンナンヒカリ50（1.5人前） 126 kcal
21時
さより（1人前） 200 kcal
からあげ（1人前） 181 kcal
くきわかめとだいこんととりにく（1人前） 78.9 kcal
かぶとたまねぎときゅうり（0.6人前） 27.7 kcal
大根葉とちりめん（1人前） 68 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
キリンビール ラガー（0.2人前） 29.4 kcal
日本酒（1人前） 214 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
サッポロファインフーズ ぽてかる（1人前） 138 kcal
  2106 kcal
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