no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ チキンカツサンド（1人前） 402 kcal
アサヒ飲料 完熟豆ブラック（1人前） 0 kcal
12時
食堂 鮭の塩焼き（1人前） 224 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 32 kcal
食堂 牛肉と大根煮（0.5人前） 128 kcal
メグミルク おいしい珈琲（1人前） 81 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
エビのチリソース煮（0.2人前） 39 kcal
八宝菜（0.2人前） 52.3 kcal
五目焼きそば（0.3人前） 215 kcal
ピータン（0.5人前） 38.5 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
アサヒビール アサヒ 本生ドラフト [カン] 500ml（0.6人前） 135 kcal
  2595 kcal
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