no title【ひ-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

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【記録グラフ】
勉強時間
5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
米（1人前） 235 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
12時
米（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
丸大食品 ミートボール　トマトソース（1人前） 35 kcal
卵焼き（1人前） 100 kcal
しょうが焼き（1人前） 157 kcal
じゃが（1人前） 208 kcal
17時
おかめ納豆 おかめ納豆（1人前） 107 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
19時
米（1人前） 235 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
豚串（1人前） 163 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
あげだしどうふ（1人前） 122 kcal
焼き鳥（1人前） 31.2 kcal
たけのこ（1人前） 63.8 kcal
20時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
サンマルクカフェ なめらかチーズケーキ（1人前） 150 kcal
フルーツタルト（1人前） 194 kcal
  2615 kcal
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