ヘイポーさん
最新の記録ノート
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09年04月24日(金)
ヘイポーの1 日 |
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【今日の出来事】 昨日はドライブがてらコストコ幕張店へ買い物に行きました。特に欲しい物がないので買いすぎ注意報発令せず! 初のホットドックのトッピングとりまかけまくりました。 北海道バニラアイスも超おいしかった〜ミニストップのバニラに次ぐ旨さ!かな〜!? 昨日は(ホットドック、クラムチャウダー、チュロス、グアバスムージー、バニラアイス)しめてなんと、¥1050なり〜安っ! 帰り道ちょうどディズニーランドの花火が見え子ども達も大喜びでした。 【今日やった運動】 懸垂100×1.5セット、下半身体幹強化4セット、四股踏み、ストレッチ、 自転車通勤、ウォーキング2時間、火の呼吸、昼ラン0.5時間 【運動した時間】 4.5時間 【新たな発見】 ナシ 【今日の感想】 昼休みに外ラン(7km)しました。 【朝ごはん】 コントレックス、バナナ、コーヒー、スティックパン 【昼ごはん】 あんかけうどん 【間食】 コーヒー 【晩ごはん】 焼き鳥、サラダ、しめさば、ビール、芋焼酎、炭酸水 【夜食】 お茶、サッポロポテト、焼酎、炭酸水 【今日の感想】 今日は酒飲みます。 【昨晩寝た時間】 10:30 【今朝起きた時間】 6:30 【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】 8時間 【今日の睡眠状態】 良好 【体重】 68.65 [これが噂のトッピングかけ放題!]
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