no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2732kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
9時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
12時
スパゲティ（0.7人前） 515 kcal
15時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
16時
ウェンディーズ コーンスープ（0.5人前） 45 kcal
19時
広島風お好み焼き（0.8人前） 530 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
チャーハン（0.2人前） 70.8 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
21時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
大一製菓 クランチチョコレート（2.3人前） 126 kcal
  2732 kcal
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