1ヶ月以上ぶりのプール。【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

1ヶ月以上ぶりのプール。
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【今日やった運動】
ストレッチ、ステップ、水泳
【運動した時間】
ストレッチ: 15分、ステップ：30分、水泳：1200m(500m x1, 400m x1, 300m x1),水中ウォーキング：500m (200m x2, 100m x1)

【新たな発見】
一ヶ月以上ぶりの水泳。総合体育館プールリオープン後、初。なにが新しくなったのだろう？
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪量
18.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		水泳
1700m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
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