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最新の記録ノート
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09年04月25日（土）
4月25日 |
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< 4月24日
｜ 4月26日 >
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【朝ごはん】
胡桃のパン
ゴマのパン
きゅうり塩もみ
コーヒー
【昼ごはん】
花巻
チャーシュー
ねぎ
野菜スープ
【間食】
アイス
プラムタルト
紅茶
【晩ごはん】
ご飯
豚ヒレ肉
ベーコン
ポテトサラダ
ビール
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| アンデルセン くるみパン（0.5人前） |
123 |
kcal |
| むぎ屋 黒胡麻パン（0.5人前） |
120 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| きゅうりの塩もみ（0.4人前） |
8.4 |
kcal |
| 12時 |
| ホームメイド協会 花巻（3人前） |
366 |
kcal |
| チャーシュー（4人前） |
68.8 |
kcal |
| ねぎ（0.5人前） |
1.4 |
kcal |
| mizkan すつきり ぽん酢（1人前） |
18 |
kcal |
| 野菜スープ（1人前） |
180 |
kcal |
| 17時 |
| 清見みかんシャーベット（1人前） |
165 |
kcal |
| 18時 |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| プラムタルト（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| 豚ヒレ肉とベーコンの炒めもの（1人前） |
303 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
106 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| サッポロビール エビスビール（1人前） |
147 |
kcal |
| 21時 |
| ウイスキー（1人前） |
71.1 |
kcal |
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1836 |
kcal |
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