4月26日【whoknowsさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日（日）

4月26日
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【朝ごはん】
マフィン
ハムエッグ
コーヒー
6Pチーズ
プラムタルト

【昼ごはん】
焼うどん
ビール
はちみつ黒酢ダイエット

【間食】
ジャガビー
ウイスキー

【晩ごはん】
生春巻き
おくら
うなぎ
ご飯

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水泳
1700m
水泳（m） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マフィン（1人前） 193 kcal
ハムエッグ（1人前） 122 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
プラムタルト（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
タノマイ はちみつ黒酢ダイエット（1人前） 13 kcal
焼うどん（1人前） 419 kcal
13時
カルビー ジャガビー（1人前） 109 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
16時
チョコレート（1人前） 83.6 kcal
17時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
19時
生春巻き（1人前） 78.6 kcal
おくら（1人前） 78.7 kcal
うなぎの蒲焼（1人前） 379 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1857 kcal
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