no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2332kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
13時
ラーメン（0.9人前） 396 kcal
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.7人前） 19.6 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1.4人前） 40.9 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
16時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
19時
ペズロ スパゲティ（0.8人前） 338 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
ツナサラダ（0.4人前） 90.3 kcal
日本酒（1.4人前） 270 kcal
セブンイレブン エクレア（0.8人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
  2332 kcal
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