no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

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< ４万歩超え 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
11568歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
鶏レバー煮（1.5人前） 248 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
6時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
いきなりだんご（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
さつまいも（1人前） 304 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 50 kcal
焼きビーフン（0.5人前） 233 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
鶏から揚げ（1人前） 261 kcal
  2778 kcal
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