花粉症で行動範囲狭まる【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

花粉症で行動範囲狭まる
< 花粉症で頭痛 　｜　no title >


【記録グラフ】
腹囲
81.2cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
13時
魚フライ（1人前） --- kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  844 kcal
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