52日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月29日（水）

52日目
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朝食
・牛乳 x1個 200 kcal
・ヨーグルト x1個 60 kcal
朝食合計 260 kcal

昼食
・納豆巻き x1個 185 kcal
・野菜ジュース x1個 85 kcal
・ブレスケア x1個 5 kcal
昼食合計 275 kcal

夕食
・もずく x1個 116 kcal
夕食合計 116 kcal

間食
・ぴの x1個 35 kcal
間食合計 35 kcal

１日合計 686 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
13.18kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
一日の食事（1人前） 686 kcal
  686 kcal
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