久しぶり【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

久しぶり
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久しぶりの行きつけのバーへの来訪。
え～っと、2ヶ月以上は確実。3ヶ月位あいているかも。
今夜はまだノンアルコールで。
早く好きなお酒を飲めるようになるとよいな～。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1040kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
スイートガーデン フィナンシェ（1人前） 185 kcal
13時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
20時
はも天ぷら（1人前） 180 kcal
貝柱かきあげ（1人前） 79.5 kcal
炙り寿司（1人前） 306 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
筍煮もの（1人前） 46.4 kcal
はも酢味噌和え（1人前） 108 kcal
ミルクセーキ（1人前） 215 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  1852 kcal
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