染め染め【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

染め染め
< あーあー。 　｜　さぁ、がんばんべ >
カット＆カラーして来ました。
友人とカラオケなんぞも。

一日リフレッシュできました。＼(^o^)／




明日はやっぱり行かないとダメそうなので、午後から仕事に
行って来ます。
そして、夜はテニスです。^m^頑張る私！！！！
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9890歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2009/05/04 07:14 
なっ！Σ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)ﾅﾆｰｯ!!　今日も出勤だとぉ～～？
ごめ～～ん。今日は、私は休ませて。＾＾;
カラオケ何歌ったの？80S`メロディー？（爆）
 はりそん705 2009/05/04 09:43 
お早うございます。

今日はゆっくり休んでください。
体調、早く良くなりますように。(^人^)

マニアックな曲を歌いましたぁー。（笑）
hana_511 2009/05/04 07:39 
ありゃりゃ、今日もお仕事ですか～！
まあ、GW中は、どこ行っても混んでますからねー。
私は引きこもって、酔っ払ってマス。。。
 はりそん705 2009/05/04 09:47 
お早うございます。

あははははははは。
出来が悪いもので(*^_^*)
ゆっくり休んで、お酒を楽しむのも良いですよね。d(-_☆) ｸﾞｯ!!
mommomo 2009/05/04 08:30 
忙しそうだにゃぁ～。

私も、明日、Gが帰って来るので、お休みは今日で終わりです^^。

上手に息抜いて、身体壊さないようにね。（*＾3＾）/～☆
 はりそん705 2009/05/04 09:48 
お早うございます。

悩んだ挙句、半日だけ行きます。
その方があと２日安心して休めますので。(^^ゞ

頑張りまする。(^_-)-☆
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