すたば【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

すたば
< 体重が・・・ 　｜　もどった・・・ >
食べすぎ感あるけど、今日ＡＭはFr.で汗流れるほどに集中し、かなりのカロリー消費だと思われる。
ため、ひっさびさのスタバ。
たまには高カロリーで、美味しく頂いてもよいのです～
ご褒美です～♪

【記録グラフ】
基礎代謝
1044kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
お弁当（1人前） 362 kcal
たけのこのお味噌汁（1人前） 50 kcal
15時
京梅嘉（1人前） 11 kcal
ホットホワイトチョコレート（1人前） 372 kcal
ミスタードーナツ コーヒーロール（1人前） 256 kcal
23時
チョコ（1人前） 21 kcal
お弁当（1人前） 200 kcal
お豆腐のお味噌汁（1人前） 44 kcal
マルエス　MT 小さなお菓子屋さん　甘辛するめ（1人前） 84 kcal
協和薬品工業株式会社 フラコラ500（1人前） 54 kcal
麻婆丼（0.5人前） 279 kcal
  1733 kcal
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